どうしても英語の勉強が嫌なとき、3つのステップで前向きに取り組む

もう英語の勉強をしたくない！　と思うときがあるかもしれません。
そんなときは、基本的な部分「本当に英語の勉強が必要なのか？」を考えてみましょう。
必要じゃないなら、いっそ英語なんか止めちゃうのもひとつの選択肢ですよ。

でも、仕事や受験のために、どうしても英語の勉強が必要な場合もありますよね。
そんなときは3つの手順を踏めば、また前向きに取り組めるようになります。

英語の勉強をやらなければいけない場合の3ステップ

1. どうして嫌なのか考える
2. 嫌だと思う気持ちを減らす
3. 楽しいと思う気持ちを増やす

では、ひとつずつ説明していきますね。

どうして嫌なのか考える

人によって、勉強したくない理由は様々です。
まずは静かな落ち着ける場所（自分の部屋など）で「どうして英語の勉強が嫌なのか」を考えてみてください。
ひとつだけじゃなく、いろいろ出てくるかもしれません。

例：

• 他にやりたいことがあるから
• メンドクサイから
• 単語が覚えられないから
• 文法が難しいから
• ネイティブスピーカーの話すことが聞き取れないから
• 英文を見ても知らない単語ばかりでサッパリわからないから
• 辞書を何度も引くのがメンドクサイから

どうでしょう。何か思い当たる項目がありますか？
もし上記に思い当たる項目がないとしても、あなたにとって嫌だと思う理由があるはずです。
それを、じっくりと見極めてください。

嫌だと思う気持ちを減らす

「やりたくない」という気持ちがあるから、やらないんです。
それなら「やりたくない」と思わなければいいわけです。

とはいえ、そんなに簡単に気持ちを変えられるなら、苦労しないですよね。
だから、最初から完全にその気持ちを取り去ろうとする必要はありません。
でも「嫌だ」って気持ちは、自分次第で減らしたり、なくしたりすることができるんですよ。

例えば「単語が覚えられないから」という理由の場合は、以下のようなアプローチ方法があります。

• 単語帳の、既に覚えたページを開いて「これだけ覚えられた」と自信を持つ
• 「いつかは覚えられる」と気楽に考える
• いざとなったら身振り手振りでも通じると考える
• 語源や関連語から覚えていけば、覚えやすい

上記の中で、少しでも自分の気持ちが軽くなるものを選んでみてください。
あなたのそのときの気分によって、選択は変わるかもしれません。
それでも構わないので、嫌だと思っているその瞬間に、少しでも気分が軽くなるものを選んでみましょう。

楽しいと思う気持ちを増やす

「やりたくない」という気持ちが減ったら、今度は「やりたい」という気持ちを増やす番です。
例えば、以下のような考え方です。

• 「この単語帳を全部覚えたら、かなり英語の勉強が楽になるな」と考える
• 「英語ができるようになったら、やりたいこと」を想像する
• 興味を引く単語は語源を調べたり、辞書をじっくり読んでみたりする
• 友達や好きな芸能人などを主語にして、例文を作ってみる

これも「今」のあなたに、一番ピンとくるものを選んでください。

まとめ

英語の勉強が嫌だと思ったときに気分を変えるための、3つの手順をご紹介しました。
コツは、自分の感情とじっくり向き合って「何が嫌なのか、代わりに何を望むのか」を自覚することです。
ぜひ試してみてくださいね(^^)